8 maneiras de pensar mais positivamente

1. Pare de falar mal de si mesmo(a) Pode parecer normal dizer coisas autodepreciativas sobre si mesmo, mas isso só lhe deixa para baixo e faz com que você se veja de uma maneira negativa. Sempre diga coisas boas a seu respeito e evite dizer frases como "não posso" ou "não dá".

libertar de toda a negatividade, tensão mental e física, um momento para apreciar,