A falta de interação social se tornou uma questão de saúde pública após estudos que relacionaram a solidão a diversas doenças, além de considerar a condição como um fator de risco para o aumento da mortalidade global.
A Organização Mundial da Saúde (OMS), responsável por propor soluções para o problema, classifica a situação como uma verdadeira epidemia, dado o impacto em jovens e idosos, de países ricos a pobres.
Uma revisão de estudos realizada em 2023, envolvendo mais de 1 milhão de pessoas, indica um aumento de 33% na mortalidade entre pessoas solitárias.
A condição de solidão enfrentada por diferentes indivíduos ao redor do mundo também desencadeia comportamentos não saudáveis, incluindo:
• Consumo de álcool e cigarros.
• Má Alimentação
• Menos exercícios/atividade física.
Além disso, a falta de conexão social prejudica a autoestima e aumenta o risco de problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade.
A solidão nem sempre tem a ver com estar sozinho, pois muitas pessoas podem se sentir solitárias mesmo quando cercadas por amigos ou familiares. Portanto, embora esse sentimento negativo seja difícil de definir, podemos entendê-lo como um estado mental de isolamento, onde o indivíduo se sente rejeitado ou desconectado de outras pessoas.
Se você tem se sentido sozinho e tem buscado maneiras de escapar da solidão, saiba que há uma solução para você.
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