O estresse é algo que a maioria de nós já experimentou em algum momento de nossas vidas e, infelizmente, está se tornando mais comum no local de trabalho.
Um relatório da Comissão para Vidas Profissionais Mais Saudáveis revelou que os locais de trabalho britânicos estão entre os mais exigentes da Europa. Longas jornadas, prazos apertados e controle limitado sobre como o trabalho é realizado são comuns, mas essas pressões não levam necessariamente a uma maior produtividade. Três em cada cinco trabalhadores do Reino Unido afirmam enfrentar prazos apertados, enquanto dois em cada cinco relatam ter que trabalhar em alta velocidade. Enquanto isso, apenas um terço sente que tem liberdade para gerenciar sua própria carga de trabalho. O relatório alertou que o Reino Unido está entre os piores da Europa em termos de demandas de trabalho, falta de autonomia e estresse relacionado ao trabalho. De forma alarmante, cerca de metade dos trabalhadores britânicos admite se sentir exaustos com seus empregos.
Os níveis de estresse no local de trabalho têm aumentado constantemente nos últimos 25 anos, destacando uma necessidade urgente de mudança.
A trágica história de Belinda Mizen, uma executiva de tecnologia de 49 anos, é um lembrete preocupante de quão devastador o estresse descontrolado pode ser. Belinda, que ocupava um cargo sênior em uma empresa de software, infelizmente faleceu em agosto passado após tomar uma overdose de medicamentos prescritos. Um relatório do legista revelou que ela sofria de estresse extremo, dor crônica e exaustão severa na época. Acredita-se que ela estava se automedicando para tentar lidar com seus sintomas — um exemplo devastador de como o estresse pode sair do controle.
Abril marca o Mês de Conscientização sobre o Estresse, um momento ideal para refletir sobre seu bem-estar e cuidar de outras pessoas que possam estar passando por dificuldades. O tema deste ano, #LiderarComAmor, nos incentiva a abordar uns aos outros com gentileza, empatia e compreensão. Ao demonstrar compaixão e criar espaços seguros para conversas abertas, podemos ajudar a promover ambientes mais saudáveis e acolhedores, tanto no trabalho quanto fora dele.
Precisa conversar?
Se você estiver se sentindo sobrecarregado, lembre-se de que não está sozinho. Nossos conselheiros estão aqui para oferecer apoio espiritual e um ouvido atento sempre que precisar. Ligue ou envie uma mensagem pelo WhatsApp 020 7272 1010.
Às vezes, apenas conversar com alguém pode fazer toda a diferença.
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