A recente nevasca chegou bem a tempo para a época festiva. Muitos gostam da neve e da alegria de brincar nela, mas existem algumas precauções extras que devemos tomar para garantir que permaneçamos seguros nesses climas extremos.
De acordo com o site North Shore, estas são as melhores maneiras de se manter seguro neste inverno:
Agasalhe-se bem. Esta é uma maneira bem conhecida de se manter aquecido, pois ajuda a isolar o corpo sem superaquecer. É aconselhável usar um material absorvente de umidade para a camada mais próxima da pele, para maior aquecimento. Certifique-se de cobrir os pulsos, os pés e tornozelos para manter o calor do corpo adequado.
Manter-se seco. Use guarda-chuvas e roupas à prova d’água para se proteger, para não aumentar as chances de pegar um resfriado. No caso de se molhar, assim que possível, retire toda a roupa molhada e coloque roupas frescas e secas.
Cuidado. Aplique loção e protetor labial com FPS como faria no verão, pois os raios brilhantes do sol refletem na neve. Analise sua pele evitando queimaduras do frio e, se houver, mergulhe a área afetada em água corrente morna (não quente!) Por 15 a 30 minutos.
Fique hidratado. Isso é tão essencial no inverno quanto nos climas mais quentes, então por que não experimentar uma xícara de chá quente para aumentar a ingestão de líquidos?
Não se esqueça de verificar como o clima também pode afetar sua viagem e sempre planeje sua viagem para garantir que você não seja pego em interrupções causadas pela neve.
Fonte: https://www.northshore.org/healthy-you/tips-for-staying-safe-in-the-snow/
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