Dia da Boa Velhice

Uma boa vida vai muito além de simplesmente viver muitos anos. Também é importante viver de uma maneira saudável e feliz.

Confira algumas dicas para ter uma boa velhice:

1. Cuidado com o que você come e bebe
Uma dieta balanceada é fundamental para ter saúde, energia e prevenir doenças. A dieta ideal deve conter pouca gordura saturada, muitas frutas e vegetais, produtos orgânicos, peixes oleosos e pequenas porções de carnes com baixo teor de gordura.

2. Mantenha-se ativo(a)
Tenha uma rotina de exercícios diários, pois isso te ajudará a permanecer forte e saudável. Sem contar que uma vida ativa também aumenta a autoestima, melhora o sono e te deixa com mais energia no decorrer do dia.

3. Vá ao médico
É importante realizar exames de rotina e pedir para o seu médico checar sua pressão sanguínea e níveis de colesterol. Taxas altas destes níveis podem aumentar a chance de diabetes, doenças cardíacas e outras enfermidades.

Além dessas dicas essenciais, convidamos todos acima dos 50 anos para a nossa reunião especial que teremos hoje: “O Dia da Boa Velhice.” Assim como a Bíblia menciona personagens que morreram em boa velhice, mantendo-se saudáveis e abençoados até o fim (como Moisés, Abraão, Gideão, etc.), hoje declararemos uma boa e saudável velhice para todos acima dos 50 anos, como parte da Semana dos Filhos de Deus.

“E até à velhice Eu serei o mesmo, e ainda até às cãs Eu vos carregarei; Eu vos fiz, e Eu vos levarei, e Eu vos trarei, e vos livrarei.” (Isaías 46:4)

Evento: Dia da Boa Velhice
Dia e Horário: Terça-Feira, 15 de Novembro, às 7.30pm
Local: Sua Igreja Universal mais próxima

*Nota: Os conselhos espirituais da Universal devem ser vistos como um complemento ao tratamento médico que você porventura pode estar recebendo. A Universal não afirma ter o poder de curar as pessoas, mas acredita que Deus pode fazê-lo através do poder da fé. Siga sempre as instruções do seu médico.