Como manter uma boa visão por mais tempo

uma visão saudável,

À medida que envelhecemos, nossa visão piora, a maioria de nós naturalmente começamos a desenvolver uma condição ocular chamada presbiopia. Esta é a perda gradual da capacidade dos seus olhos de focar objetos de perto, o que tornará algumas tarefas diárias mais difíceis.

Os oftalmologistas recomendam que verifiquemos nossa visão a cada 2 a 4 anos a partir das idades de 40 a 65 anos e a cada 1 a 2 anos para aqueles com 65 anos ou mais. Isso ocorre porque uma alteração na visão também pode ser um indicador de outros problemas de saúde, como diabetes.

Outro fator para a nossa visão piorar são períodos longos nas telas, hoje em dia dependemos muito de smartphones, e a digitalização do mundo significa que muitos de nós passamos muito tempo olhando para uma tela, por longo período sem pausas, diminuindo nossa capacidade de focar em objetos de longa distância.

A maioria das pessoas pode não saber disso, mas você pode cuidar de seus olhos mantendo um estilo de vida saudável – tendo uma dieta equilibrada, exercitando-se regularmente e limitando o consumo de álcool e não fumando. Ter uma boa saúde em geral pode impedir que sua visão piore mais cedo do que poderia. Uma dieta saudável e equilibrada é fundamental, pois as vitaminas C, E e ômega-3 podem contribuir para uma visão saudável.

Nunca é cedo demais para pensar na sua saúde, as escolhas que você faz quando jovem são um fator determinante para a nossa saúde mais tarde, cuidar da sua visão é apenas um dos muitos exemplos.

Aqui na Universal, nossos encontros de terças-feiras têm o objetivo de ajudar quem tem algum tipo de problema de saúde e quer ser livre dele. Lidar com um problema de saúde pode ser um processo assustador, por isso estamos aqui para oferecer ajuda espiritual para atuar como suporte ao tratamento e aconselhamento médico profissional – que deve sempre ter prioridade.

Com aconselhamento gratuito e orações disponíveis, estamos aqui para ajudá-lo em suas lutas com a saúde. A reunião principal é às 7.30pm, (também às 10am e 12pm) na sua Igreja Universal local.

*Nota: Os conselhos espirituais da Universal devem ser vistos como um complemento ao tratamento médico que você por ventura pode estar recebendo. A Universal não afirma ter o poder de curar as pessoas, mas acredita que Deus pode fazê-lo através do poder da fé. Siga sempre as instruções do seu médico.

Fontes:
https://www.specsavers.co.uk/eye-health/why-is-my-eyesight-getting-worse
https://nationaltoday.com/national-eye-exam-month/