problemas de saúde mental, um futuro próximo,
Christoulla Boodram, mais conhecida como Chrissy B, recebeu um Certificado de Reconhecimento no British Citizen Awards.
O certificado afirma que Chrissy B foi reconhecida por “sua excepcional contribuição para a sociedade e por ser uma inspiração para outros cidadãos britânicos.”
Ao receber este certificado, Chrissy disse: “Estou muito feliz por saber que o trabalho de saúde mental que estou fazendo está se espalhando. Esse reconhecimento significa que o desafio #MHDChallenge está causando impacto e, o mais importante, ajudando as pessoas.”
No dia 21 de junho, Chrissy foi uma das palestrantes da Conferência de Saúde Mental de 2018, da escola secundária de Hendon, realizada na universidade de Middlesex.
Durante seu discurso, ela falou sobre sua própria jornada para vencer a depressão. O tema da conferência foi “SOS – Stamp Out Stigma” (Destrua o Estigma). Tendo sofrido com depressão, ataques de pânico, TOC (transtorno obsessivo-compulsivo), raiva, complexos e inseguranças por sete anos, Chrissy disse que lutar com tudo isso já é ruim o suficiente sem o estigma que as pessoas que sofrem com depressão muitas vezes enfrentam.
Zoe Kattah, que lidera o “Brent ‘Young People Thrive’ Project”, e que estava na plateia, disse: “Chrissy B faz você simplesmente querer se levantar e dançar contra os problemas mentais com o desafio #MHDChallenge. Ela fala com grande paixão sobre sua própria saúde mental, de uma forma acessível a todas as idades. Ela nos faz ver isso como parte de nosso ser. Através das experiências de outras pessoas e da representação de lutar contra “bullies” (valentões) para proteger aqueles que amamos, ela inspira o público a pensar sobre ansiedade e depressão pelo que realmente são: ‘valentonas’, atacando o que é mais próximo e mais querido para nós – nossas mentes!”
Em um futuro próximo, Chrissy B lançará um livro sobre sua história, que, segundo ela, será “um manual que dará muitas dicas e conselhos para pessoas com depressão”.
Foi quando conheceu a Universal que Chrissy aprendeu como ativar uma incrível força interior para lutar contra o que estava enfrentando – e vencer.
“Nos meus momentos mais sombrios, eu não pensava em nada. Não conseguia ver um futuro para mim. Estava em um momento difícil.” Apesar disso, ela disse que, embora não visse uma saída, tinha esperança. “Eu estava com medo de não haver solução, mas tinha uma pequena esperança de que algo me ajudaria. Para mim, a ajuda que eu precisava veio quando encontrei a Universal, que me deu apoio espiritual.”
Sua necessidade de ajudar os outros vem dela não querer que as pessoas passem pelo que ela passou. “Quando superei a depressão, não queria que as pessoas sentissem o que eu senti. Fico irritada ao pensar que as pessoas estão enfrentando situações que não precisam enfrentar.”
Seu recado para qualquer um que esteja enfrentando problemas de saúde mental é que “há sempre uma solução”, e ela pede a todos que “não desistam”, porque “é possível conquistar a felicidade e fazer coisas que você nunca imaginou ser capaz.”
Esta é a premissa do The Chrissy B Show, que é o único programa na TV dedicado à saúde mental e ao bem-estar. O programa apresenta histórias da vida real, dicas e conselhos sobre tudo, desde nutrição e exercícios até empregos e negócios. O programa traz psicólogos para discutir os tópicos atuais. O objetivo da Chrissy B é, “ao final do programa, deixar os espectadores com algo em que pensar, mas, o mais importante: dar a eles dicas práticas que possam usar imediatamente.”
Em 2017, Chrissy não só ganhou a Melhor História de Capa do Global Woman Awards – algo que ela acredita ser um “pontapé” na depressão –, mas também criou o #MHDChallenge, para encorajar as pessoas com problemas de saúde mental a lutar contra eles e despertar conscientização sobre isso.
O desafio #MHD (Dança da Saúde Mental) é o primeiro desafio de dança do mundo que apoia o combate à saúde mental. A dança é uma maneira de abordar algo tão sério como saúde mental de um modo mais divertido e descontraído.Como tudo que Chrissy B faz, a ideia e o objetivo por trás do #MHDChallenge é lutar contra os problemas de saúde mental e não permitir que eles controlem a vida das pessoas. Para ler mais sobre esta grande iniciativa, incluindo como surgiu e como fazer para participar, clique aqui (em inglês).
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