Quando alguém nos faz mal, isso pode deixar cicatrizes emocionais profundas que dificultam a libertação do ressentimento. Guardar raiva às vezes pode parecer justificável, pois dá uma sensação de controle ou proteção contra danos futuros. No entanto, a verdade é que a incapacidade de perdoar pode pesar muito em nosso bem-estar.
A falta de perdão pode perturbar nossa saúde física e mental. Reviver constantemente situações emocionalmente desgastantes e abrigar traumas passados pode levar a níveis maiores de tristeza, raiva e estresse, afetando negativamente nossa saúde geral. Um estudo publicado no Psychological Science Journal descobriu que guardar mágoa pode corroer a saúde mental e física, aumentando a probabilidade de problemas como depressão e doença cardíaca coronária, que podem até resultar em morte prematura.
Não perdoar alguém é como carregar uma âncora emocional que o mantém preso ao passado, impedindo novas oportunidades e experiências positivas. Ao insistir em manter o passado vivo, você prejudica seu presente e revive sentimentos negativos que influenciam negativamente seu futuro.
O perdão pode parecer uma batalha árdua, pois memórias de mágoa ressurgem e o desejo por justiça ou retribuição persiste. No entanto, é essencial quebrar esse ciclo para viver uma vida mais leve e saudável. Pesquisas da Universidade Johns Hopkins mostram que o perdão pode reduzir o risco de ataque cardíaco, diminuir os níveis de colesterol, melhorar a qualidade do sono e regular os níveis de depressão, ansiedade e estresse.
Perdoar não significa esquecer o que aconteceu; em vez disso, significa deixar de lado sentimentos negativos e evitar pensamentos que alimentam essas emoções. É uma decisão consciente que pode transformar a vida da pessoa que perdoa. Ao escolher perdoar, você não apenas dá um passo positivo para ser saudável, mas também segue o exemplo dado pelo Senhor Jesus, que pediu a Seu Pai que perdoasse aqueles que O desprezaram e O machucaram (veja em Lucas 23:34).
Toda terça-feira, na Igreja Universal, são realizadas as reuniões do “Dia da Saúde”, onde compartilhamos dicas sobre como cuidar melhor da sua saúde e ensinamos como a fé pode ser usada como um complemento aos conselhos médicos para melhorar seu bem-estar e ajudá-lo a ter uma vida melhor. Junte-se a nós na Igreja Universal mais perto de você.
Evento: Dia da Saúde
Data e Horário: Terças-feiras às 7:30pm (também às 10am, 12pm & 3pm)
Local: Na Igreja Universal mais perto de você.
Aviso: Os conselhos espirituais da Igreja Universal devem ser vistos como um complemento ao tratamento cientificamente comprovado que você possa estar recebendo. A Universal não afirma ter o poder de curar as pessoas, mas acredita que Deus pode fazê-lo através do poder da fé. Siga sempre as instruções do seu médico.
Fonte: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11340919/
https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/forgiveness-your-health-depends-on-it
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