A palavra pesadelo que em inglês é traduzido por “nightmare” tem origem na palavra em inglês antigo maere, que se referia a uma criatura ou espírito mitológico maligno, acreditado por sufocar ou sentar-se sobre o peito das pessoas enquanto dormiam, causando sentimentos de medo e terror. Com o tempo, o termo perdeu sua associação com a criatura e passou a ser mais amplamente utilizado para descrever qualquer sonho ruim ou assustador.
A frequência de pesadelos varia significativamente de pessoa para pessoa, mas um estudo recente em Hong Kong descobriu que de 1% a 7% dos adultos experimentam sonhos ruins semanalmente, enquanto uma média de 30% a 55% os vivencia uma vez por mês. Muitos são os fatores que influenciam os pesadelos e, segundo a Fundação do Sono, incluem estresse, ansiedade, condições de saúde mental e abuso de substâncias.
Embora os pesadelos possam ser uma experiência angustiante e assustadora, pesquisas recentes descobriram que a fé pode aliviar esse fardo. O American Academic Journal for the Scientific Study of Religion publicou um artigo científico sobre padrões de sono e religião, concluindo que crenças religiosas podem atenuar a associação entre eventos estressantes e o sono.
O estudo destaca a percepção de apego a Deus e a certeza da salvação pessoal como fatores cruciais que podem contribuir para noites de sono melhores, enquanto a oração privada é vista como importante para ajudar os indivíduos a lidarem com eventos significativos da vida que podem gerar ansiedade.
Os cientistas elaboram sobre o tema: “Para muitos indivíduos, eventos estressantes provocam uma análise repetitiva de suas causas e implicações… resultando em altos níveis de excitação cognitiva e ruminação… Os indivíduos também podem antecipar dificuldades para adormecer ou permanecer dormindo, e podem desenvolver ansiedade sobre problemas de sono e seus efeitos no funcionamento diurno.” A conclusão deles é: “Em conjunto, nossos resultados demonstram que as cognições religiosas podem atuar como um amortecedor contra distúrbios do sono relacionados ao estresse, ajudando as pessoas a evitarem sintomas de depressão.”
Você tem sido atormentado por pesadelos que estão transformando o que deveria ser um momento de relaxamento e descanso em um momento de angústia e aflição? Por que não considerar as descobertas desses estudos e ver se você também poderia se beneficiar da fé? Convidamos você a se juntar a nós para o propósito “As 7 Sextas-feiras do Em Paz me Deito” na sua Igreja Universal mais próxima, para orações fortes e orientação espiritual. Traga uma fronha que será abençoada enquanto determinamos pela fé que você encontrará a força de vontade para superar qualquer angústia que possa estar impedindo você de ter noites tranquilas.
Evento: As 7 Sextas-feiras do Em Paz me Deito
Data e Horário: Sextas-feiras às 7:30pm (também às 10am,12pm & 3pm)
Local: Catedral dos Milagres– Teatro Rainbow, 232 Seven Sisters Road, N4 3NX
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