5 dicas para uma semana produtiva

seus níveis de produtividade,

Você já teve a sensação de que as suas semanas passaram muito rápido e acabou fazendo muito pouco da sua lista de tarefas? Você não está sozinho.

Pesquisas mostram que apenas 21% dos funcionários do Reino Unido se sentem produtivos durante um dia inteiro de trabalho. Isso se deve a uma série de motivos, como habilidades ruins de gerenciamento de tempo e dificuldades de concentração. Continue lendo para saber como você pode aumentar seus níveis de produtividade e aproveitar ao máximo sua semana.

1. Estabeleça objetivos

Comece escrevendo todas as tarefas que você precisa realizar naquela semana, como projetos de trabalho, tarefas familiares ou pessoais. Em seguida, você pode dividir as tarefas por dia. Isso o ajuda a ter uma ideia do que precisa fazer e estabelece um plano realista de como realizá-lo.

2. Planejamento de refeições

O planejamento de refeições é uma dica muito útil, porém subestimada. Ele economiza seu tempo nas compras de supermercado ou no preparo de refeições durante a semana. Basta cozinhar e armazenar os alimentos que planeja consumir durante toda a semana.

3. Acorde cedo

Nossa semana é tão corrida que sobra pouco tempo para um tempo só seu. Acordar cedo significa ter mais tempo para preparar um café da manhã saudável, ler um livro ou ir para uma pequena caminhada.

4. Priorize seu espírito

Seu espírito (mente) é o líder de sua vida – quando sua mente está forte, você consegue se concentrar e maximizar seus níveis de produtividade.

Alimentar sua mente diariamente com a palavra de Deus não apenas o fortalece, mas também pode aumentar seus níveis de confiança, concentração e motivação, de acordo com pesquisas.

5. Coloque Deus em primeiro lugar

Apresente suas manhãs de domingo a Deus participando de nossa reunião semanal de fortalecimento às 10am (também às 7h30am). Essa reunião o ensinará a encontrar poder e paz em meio aos seus desafios diários, por meio da fé no Espírito Santo.

Se você estiver se juntando a nós pela primeira vez, será mais do que bem-vindo! Convide sua família para participar e prepare sua Bíblia, traga um pão e uma garrafa de água que serão abençoados na reunião e você receberá diferentes passos sobre como usar sua fé para obter resultados positivos.

Fonte:
https://www.therapyforchristians.com/blog/what-are-the-psychological-benefits-of-reading-the-bible
https://www.g2.com/articles/productivity-statistics
https://everydayeyecandy.com/how-to-have-a-productive-week/