aumento de confiança,
É aceitável que, a cada fim de semana tranquilo e agradável, também aguarda uma segunda-feira temida. Como se preparar para o som repugnante do seu alarme em uma manhã de segunda-feira? No entanto, existem alguns truques úteis que você pode implementar em seus fins de semana que podem ajudá-lo a ter um começo de semana mais tranquilo!
1. Prepare-se na sexta-feira
Preparar-se para a próxima semana na sexta-feira à noite pode parecer entediante, mas significa que você passará o resto do fim de semana relaxado, enquanto ainda garante uma manhã de segunda-feira livre de estresse.
2. Descanse o suficiente
A quantidade de sono que você dorme tem um impacto no seu humor e nos níveis de produtividade; portanto, dormir bem pode ser exatamente o que você precisa para começar a semana. Evite ler e-mails ou fazer atividades relacionadas ao trabalho no fim de semana, para dar à sua mente espaço para descansar também.
3. Vista-se para o sucesso
A maioria das pessoas simplesmente veste a roupa mais fácil ao se arrumar na segunda-feira, às vezes nem mesmo escova os cabelos. No entanto, como existe uma correlação direta entre como você se apresenta e como se sente, vestir uma roupa favorita lhe dará um aumento de confiança.
4. Recarregue sua fé
Você já adicionou à sua rotina semanal de fim de semana participar da reunião no domingo de manhã, na Igreja Universal local? As mensagens que você recebe irá te fortalecer e dar uma direção necessária para a próxima semana.
Convidamos você a experimentar essas dicas neste fim de semana e ver como elas podem ajudá-lo a ter um início de semana melhor!
Referência:
https://blog.orega.com/12-ways-to-kick-start-your-week-the-right-way
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