Es común: al acercarse el Año Nuevo, el entusiasmo de “Año Nuevo, Vida Nueva” te motiva a hacer planes para la nueva vida que quieres lograr. Empezamos el año con confianza y entusiasmo por nuestras metas, pero a medida que pasan los meses, estas se desvanecen gradualmente.
Este ciclo es familiar para muchos: empezamos con fuerza, llenos de optimismo y emoción, pero con el tiempo, esa chispa inicial se desvanece y nuestras metas empiezan a parecer sueños lejanos. De hecho, estudios demuestran que la mayoría de las personas abandonan sus propósitos de Año Nuevo en los primeros tres meses. Sin embargo, no tiene por qué ser así. Si caes en este patrón, aún estás a tiempo de liberarte.
Aquí tienes algunos puntos a considerar que pueden ayudarte a mantener el rumbo y convertir tus propósitos en cambios duraderos.
Recuerda el motivo de tu objetivo
Es fácil olvidar por qué nos propusimos nuestros propósitos. Cuando eso sucede, nuestra motivación puede tener fecha de caducidad. Tómate un momento para reflexionar sobre las razones más profundas detrás de tus metas. Ya sea para estar más saludable, aprender una nueva habilidad o pasar más tiempo de calidad con la familia, recordar tu “por qué” puede reavivar tu pasión y determinación.
Divídelo en pasos más pequeños
Las metas grandes pueden resultar abrumadoras, lo que facilita darse por vencido cuando surgen desafíos. En lugar de centrarte en todo el camino, divide tu objetivo en pasos más pequeños. Por ejemplo, si tu propósito es ponerte en forma, comienza con un entrenamiento de 10 minutos todos los días en lugar de una sesión larga esporádicamente. Al establecer estos pasos pequeños y alcanzables, sentirás una sensación de progreso que te mantendrá motivado para seguir adelante.
Mantente flexible
La vida es impredecible y los contratiempos son inevitables. No dejes que un solo error arruine tu propósito por completo. Mantén un enfoque flexible y evita castigarte por los errores. En cambio, considera estas experiencias como oportunidades para aprender y adaptarte.
Cuenta con un sistema de apoyo
Contar con personas que te apoyen y motiven puede marcar una gran diferencia en el logro de tus metas. En la Iglesia Universal, tenemos reuniones diarias enfocadas en diversos aspectos de la vida que pueden brindarte el aliento que necesitas para alcanzar tus metas con determinación y fe. Nuestros pastores y obreros están disponibles para compartir una palabra de motivación y ofrecerte apoyo espiritual para ayudarte en tu camino. Haz clic aquí para consultar nuestro horario completo y unirte a nosotros en tu Iglesia Universal más cercana. Recuerda: ¡no se trata de perfección, sino de perseverancia!
Fuente: https://www.cbsnews.com/news/new-years-resolutions-tips-why-they-fail/
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