El origen de la palabra inglesa “nightmare” (pesadilla) proviene del antiguo termino inglés maere, que se refería a una criatura o espíritu mítico maligno que se creía que asfixiaba o se sentaba en el pecho de las personas mientras dormían, lo que provocaba sentimientos de pavor y terror. Con el tiempo, el término perdió su asociación con la criatura y se utilizó de forma más amplia para describir cualquier sueño malo o aterrador.
La frecuencia de las pesadillas varía significativamente de una persona a otra, pero un estudio reciente en Hong Kong descubrió que entre el 1% y el 7% de los adultos experimentan pesadillas semanalmente, mientras que un promedio del 30% al 55% las experimenta una vez al mes. Muchos son los factores que influyen en las pesadillas y, según la Fundación del Sueño, incluyen el estrés, la ansiedad, los problemas de salud mental y el abuso de drogas.
Si bien las pesadillas pueden ser una experiencia angustiante y abrumadora, investigaciones recientes han descubierto que la fe podría aliviar esta carga. La revista American Academic Journal ha publicado un artículo científico sobre los patrones de sueño y la religión, en el que se concluye que las creencias religiosas pueden mitigar la asociación entre los acontecimientos estresantes y el sueño.
El estudio destaca el apego percibido a Dios y la certeza de la salvación personal como factores cruciales que podrían contribuir a dormir mejor por las noches, mientras que la oración privada se considera importante para ayudar a las personas a afrontar los acontecimientos importantes de la vida que podrían generar ansiedad.
Los científicos profundizan en el tema: “Para muchas personas, los acontecimientos estresantes provocan un análisis repetitivo de sus causas e implicaciones… lo que da lugar a altos niveles de activación cognitiva y rumia… Las personas también pueden anticipar la dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormidas, y pueden desarrollar ansiedad sobre los problemas de sueño y sus efectos en el funcionamiento diurno”. Su conclusión es: “En conjunto, nuestros resultados demuestran que las cogniciones religiosas pueden amortiguar los trastornos del sueño relacionados con el estrés al ayudar a las personas a evitar los síntomas de depresión”.
¿Has sufrido pesadillas que están convirtiendo lo que se suponía que era un momento para relajarse y descansar en un momento de angustia y sufrimiento? ¿Por qué no consideras los hallazgos de estos estudios y ver si tú también podrías beneficiarte de la fe? Te invitamos a unirte a nosotros en el propósito de “Los 7 viernes de en paz me acuesto” en la Iglesia Universal más cercana para recibir oraciones fuertes y guía espiritual. Trae una funda de almohada que será bendecida, ya que determinaremos por fe que encontrarás la fuerza de voluntad para superar cualquier angustia que pueda estar impidiéndote tener noches tranquilas.
Evento: Los 7 viernes de en paz me acuesto
Fecha y hora: Viernes a las 19:30h (también a las 7h, 12h y 16:30h)
Ubicación: En la Iglesia Universal en español
Fuentes:
https://www.etymonline.com/word/nightmare
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2880244/#:~:text=found%20that%201%25%20to%207,waking%20criteria%2C%20Bixler%20et%20al.&text=found%20that%205.3%25%20of%20the,has%20a%20current%20nightmare%20problem.
https://www.sleepfoundation.org/nightmares
https://sociology.unc.edu/wp-content/uploads/sites/165/2019/06/Ellison_et_al-2019-Journal_for_the_Scientific_Study_of_Religion.pdf
