Te despiertas, disfrutas de una taza de café y te preparas para el día mientras las noticias suenan de fondo. De repente, escuchas noticias sobre la economía, el crimen, la guerra y la política que llaman tu atención. Antes de que te des cuenta, tu corazón comienza a acelerarse y sientes un nudo en el estómago, aunque no puedes saber por qué.
Imagina este escenario: la portada del periódico Metro de esta semana decía: “10 años para terminar con el Apocalipsis Zombie” junto a una foto de Dejuan Campbell, de 15 años, la última víctima de un brutal ataque en Woolwich, Londres. Tal vez ni siquiera viste el titular, pero escuchaste un fragmento en las noticias y, de repente, tus pensamientos se sumergen en un territorio oscuro. Quizás te preguntas: ¿Soy el siguiente? ¿Está mi familia a salvo? Así de repente, la ansiedad se apodera de ti. Aunque nada en tu entorno inmediato ha cambiado, tu cerebro registra una amenaza. ¿Te suena familiar?
Absorbemos constantemente lo que vemos y oímos. Por ejemplo, es posible que hayas oído la noticia de un juicio de alto nivel en el que se vieron envueltos dos chicos de 13 años, que en ese momento tenían 12, acusados de asesinar a Shawn Seesahai, de 19 años, con un machete en Wolverhampton el pasado noviembre. Al principio, puede que no le hayas dado mucha importancia, pero luego te das cuenta de que te sientes más cauteloso cuando ves a un par de adolescentes acercándose a ti en la calle.
Por supuesto, tomar precauciones es vital. Pero para algunos, puede convertirse en un miedo abrumador, que lleva a conductas como quedarse en casa por completo.
A pesar de la nueva ley que entró en vigor este mes que prohíbe los Cuchillos y Machetes Zombie, y el reciente plan de entrega e indemnización, ¿las tragedias actuales te hacen preguntarte si es realmente eficaz?
En lugar de detenerte en lo que no podemos controlar, es esencial centrarnos en lo que sí podemos.
Es perfectamente normal sentirse ansioso o preocupado cuando nos enfrentamos a noticias inquietantes. Sin embargo, existen estrategias que pueden ayudar:
Si necesitas ayuda, no dudes en comunicarte con nuestra línea de ayuda disponible las 24 horas al 020 7686 6048. O, si prefieres enviarnos mensajes, envíanos un mensaje de WhatsApp al 07490 979661. Siempre hay un asesor listo para ayudar.
Recuerda que no estás solo y que siempre hay ayuda disponible.
https://x.com/sgfmann/status/1838665094340698211
https://www.gov.uk/government/news/nationwide-call-to-surrender-all-zombie-style-knives-and-machetes
