Un estudio reciente de Direct Line Life Insurance reveló que más de 37 millones de británicos no duermen lo suficiente por la noche. De hecho, 1 de cada 7 personas sobrevive con niveles de sueño peligrosamente bajos por noche (menos de 5 horas).
Si bien unas cuantas noches sin dormir por motivos como tener un bebé o estrés son inofensivas, dice el NHS, los problemas de sueño perpetuos y prolongados pueden ser un signo de un problema subyacente.
En primer lugar, es fundamental comprender la importancia del sueño y por qué lo hacemos. Una buena higiene del sueño es imprescindible para sentirse bien descansado y reparar la mente y el cuerpo. Es vital, ya que impacta directamente en tu bienestar físico, mental y emocional.
En consecuencia, largos periodos de falta de sueño pueden provocar irritabilidad, sensación constante de cansancio e incluso pueden afectar negativamente a tus relaciones.
Si has tenido dificultades para conciliar el sueño por la noche o si tu sueño se ve interrumpido durante la noche, se recomienda buscar atención médica. Abordar este problema rápidamente te ayudará a retomar el rumbo y recuperar tu sensación de bienestar.
Además, si tu horario de sueño ha estado afectando tu calidad de vida y quieres hablar con nosotros, contáctanos en cualquier momento a través de nuestra línea de atención 24h o a nuestros números de WhatsApp. Recibirás un oído atento, una palabra de fe y aliento, así como una oración para aumentar tu fe y ayudarte a seguir adelante.
Para apoyo espiritual semanal, estás invitado a participar a las reuniones de la Iglesia Universal Hispana todos los viernes. Participarás en poderosas oraciones por tu salud y la salud de tu familia.
Ven y aprende lo que la Palabra de Dios tiene que decir sobre la enfermedad, el dolor y las dolencias. El mensaje de fe te empoderará para seguir creyendo en tu recuperación.
Estás invitado a traer cualquier cosa que represente tu salud, como cartas de prescripción o diagnóstico, escáneres o fotografías de tu familiar que está enfermo. Lo más importante es traer tu fe ya que esto es lo que llama la atención de Dios y hace que Su fuego caiga en tu vida.
¡No te lo pierdas!
Evento: La Noche de la Lucha con Dios
Fecha y Hora: Viernes a las 19:30h (también a las 7:00h, 12:00h y 16:30h)
Ubicación: Iglesia Universal Hispana
Línea de ayuda las 24 horas: 020 7686 6048
Whatsapp 24 Horas: 07490 979661
