Usted no está solo.
El NHS describe que muchos tienden a sentirse tristes durante la temporada de invierno, y para algunos puede ser grave y causar un impacto significativo en sus actividades diarias. También pueden notar:
– Un estado de ánimo bajo persistente.
– Una pérdida de placer o interés en las actividades cotidianas normales.
– Irritabilidad.
– Sentimientos de desesperación, culpa e inutilidad.
– Sentirse letárgico y somnoliento durante el día, o dormir más de lo normal y tener dificultades para levantarse por la mañana.
– Un aumento (o disminución) notable del apetito.
Si puede relacionarse con algo de lo mencionado anteriormente y está luchando para sobrellevarlo, no sufra solo. Nuestra línea de ayuda las 24 horas está disponible para ayudarlo en este momento difícil.
Para hablar con uno de nuestros asesores, llámenos al: 020 7686 6000, también puede enviarnos un WhatsApp al 07490 979 661.
Fuente: https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/seasonal-affective-disorder-sad/overview/
