El embarazo y la maternidad temprana pueden ser una montaña rusa de emociones, pero la expectativa social es que este período sea una experiencia feliz.
Desafortunadamente, según el Royal College de Midwives, este no es siempre el caso. Hasta un 20 % de las mujeres desarrollan ansiedad o depresión durante el embarazo o durante el primer año después de tener un bebé, la salud mental es un problema común que se observa entre las madres primerizas y embarazadas.
Los investigadores dicen que entre los años 2018 y 2020, el suicidio fue la principal causa de muerte materna en el primer año después del nacimiento. Por lo tanto, es necesario estar al tanto de los signos de este problema frecuente y el apoyo disponible para ti, de modo que, si estás experimentando esto, ¡puedas recibir ayuda antes!
La reacción de cada persona ante el embarazo y la maternidad temprana es diferente, pero algunos de los signos de la depresión perinatal incluyen sentirse deprimida, inquieta o entumecida, lo que puede llevar a no encontrar placer en la vida o en las cosas que normalmente disfrutaba.
Como consecuencia, es común notar un apetito extremadamente reducido o aumentado, dificultad para dormir, la autoestima baja o la falta de confianza en sí misma. Muchas madres también informan que se sintieron aisladas y no pueden relacionarse con otras personas como antes.
Si tienes graves dificultades para lidiar con algo relacionado con este tema, es crucial buscar ayuda. Hablar con tu médico de cabecera es un buen paso para comenzar, ya que puede recomendarte el tratamiento más adecuado para tu caso individual.
Además, hay muchos estudios que prueban que hablar con alguien puede tener efectos positivos en la salud mental. Hablar con tus seres queridos sobre lo que estás pasando ayudará a aliviar estos sentimientos negativos, por lo que no necesitas sufrir en silencio.
Para apoyo espiritual, nuestra línea de ayuda 24 horas es otra alternativa. Si necesitas a alguien con quien desahogarte sobre los pensamientos y sentimientos que estás experimentando como madre primeriza o embarazada, llámanos al 020 7686 6048 o, alternativamente, puede enviarnos un mensaje a nuestro WhatsApp 24h al 07490979661.
Un problema compartido es un problema a la mitad, así que no dudes en ponerte en contacto a cualquier hora del día. ¡Habrá alguien disponible para escucharte y hacer una oración!
Ten en cuenta que el consejo espiritual de la Iglesia Universal debe verse como un complemento del tratamiento científicamente probado que puedas estar recibiendo. El Centro de Ayuda de IURD no pretende curar a las personas, pero cree que Dios puede hacerlo a través del poder de la fe. Siga siempre las instrucciones de su médico.
