El clima nevado reciente llegó justo a tiempo para la temporada festiva. Muchos disfrutan la estética de la nieve y la alegría de jugar en ella, pero hay algunas precauciones adicionales que debemos tomar para asegurarnos de permanecer seguros en estos climas extremos.
Según el sitio web de “North Shore”, estas son las mejores formas de mantenerse a salvo este invierno:
Use capas. Esta es una forma muy conocida de mantener el calor, ya que ayuda a aislar el cuerpo sin sobrecalentarse. Es recomendable utilizar un material que absorba la humedad para la capa más cercana a la piel, para mayor calidez. Asegúrese de cubrir las muñecas, los dedos de los pies y los tobillos para ayudar a mantener el calor corporal atrapado.
Manténgase seco. Use paraguas y ropa impermeable para protegerse de mojarse, ya que esto puede aumentar sus posibilidades de resfriarse. En caso de mojarse, tan pronto como pueda, quítese toda la ropa mojada y póngase ropa limpia y seca.
Cuidado con el peligro. Aplique loción y bálsamo labial con SPF como lo haría en verano, mientras los brillantes rayos del sol se reflejan en la nieve. Analice su piel por si tiene congelaciones y, si encuentra alguna, sumerja el área afectada con agua corriente tibia (¡no caliente!) durante 15 a 30 minutos.
Manténgase hidratado. Esto es tan esencial en invierno como en climas más cálidos, entonces, ¿por qué no probar una taza de té caliente para aumentar la ingesta de líquidos?
No olvide verificar cómo el clima también puede afectar su viaje, y siempre planee su viaje para asegurarse de no verse atrapado en interrupciones de viaje causadas por la nieve.
Fuente: https://www.northshore.org/healthy-you/tips-for-staying-safe-in-the-snow/
