Según los datos de la Organización Mundial de la Salud, hay un número sin precedentes de personas que luchan contra la ansiedad hoy en día, más que en la generación anterior.
Como resultado, las estadísticas muestran que en Inglaterra, un promedio de 6 de cada 100 personas son diagnosticadas con trastorno de ansiedad generalizada cada semana.
Todos experimentarán sentimientos de ansiedad en algún momento de su vida, pero para algunos, su ansiedad es constante y afecta su calidad de vida diaria.
Si bien hay muchos factores que contribuyen a los sentimientos de preocupación, a continuación leerás algunas de las causas comunes de este sentimiento de inquietud. Si puedes relacionarte con algo mencionado en este artículo, se recomienda que busques atención médica.
1. Enfocarse en lo que no tienes
Puede resultar fácil permitir que la preocupación por lo que no se tiene se apodere de uno, lo que puede generar sentimientos de insatisfacción. Esto no quiere decir que debas conformarte, pero eliminar la preocupación por lo que aún no has logrado puede ayudarte a sentirte más tranquilo sobre tu futuro.
2. Mirar lo que las otras personas tienen
En las últimas dos décadas, ha habido un tremendo aumento en las plataformas de las redes sociales y su popularidad. Ten cuidado de no usar estas aplicaciones para comparar tu vida con la de otros, ya que esto puede tener un impacto negativo en ti.
3. No saber qué hacer para resolver un problema.
Tener un problema sin saber por dónde empezar a resolverlo puede causar aprensión. Esta incertidumbre es una de las mayores causas de preocupación.
Si has sido víctima de estos sentimientos de aprensión, no estás solo, ya que las estadísticas muestran que el 60% del Reino Unido experimenta al menos síntomas leves de ansiedad.
El NHS aconseja que busques atención médica para que puedas recibir el mejor tratamiento para tu caso en particular.
Además, el Señor Jesús nos da una solución a la preocupación en Su palabra:
“Echa sobre el Señor tu carga, y Él te sustentará; Él nunca permitirá que el justo sea sacudido.” (Salmos 55:22)
Dios nos invita a entregarle todos nuestros problemas a Él, lo cual, lo podemos hacer a través de la oración. Este simple acto de fe aliviará tus preocupaciones y te dejará sintiéndote más ligero incluso en medio de las dificultades.
Si tienes dificultades para manejar tu estrés e inquietudes, entendemos que este puede que no sea un viaje rápido hacia la recuperación. Tener a alguien con quien hablar puede aligerar la carga, así que si deseas hablar con uno de nosotros y recibir apoyo espiritual, llama a nuestra línea de atención disponible las 24 horas al 020 7686 6048 o envíanos un mensaje por WhatsApp al 07490979661. ¡Estamos aquí para ayudar!
Descargo de responsabilidad: el consejo espiritual de la Iglesia Universal del Reino de Dios debe verse como un complemento del tratamiento científicamente probado que puede estar recibiendo. La Iglesia Universal del Reino de Dios no pretende curar a las personas, pero cree que Dios puede hacerlo a través del poder de la fe. Siga siempre las instrucciones de su médico.
