compañero de trabajo, el mismo error, nuestra vida profesional,
El trabajo puede ser un lugar intimidante y a veces puede que nos falte la creencia en nuestra propia habilidad de conseguir que hagamos el trabajo con éxito. Por eso es importante tener seguridad en nuestra vida profesional: porque cuando rebosamos de seguridad, nos edificamos. Como resultado, esto también se traduce en nuestro trabajo en la manera que interactuamos con nuestros colegas.
Aquí tienes diez cosas que puedes hacer para ir a tu trabajo, ¡listo para demostrarles a todos de qué estás hecho!
1. Recuerda tu potencial
Cuando nos falta auto confianza, tendemos a concentrarnos en nuestras caídas, las cuales, no ayudan la situación. En vez, anota los talentos que tienes en este puesto de trabajo, y verás que eres más capaz de lo que crees.
2. Evita decir ‘pienso’ o ‘quizás’
Estas dos palabras no exclaman seguridad exactamente, evítalas. Lindsay Olsen de USNews.com dice, ‘No tienes que interrumpir ni ser grosero, pero utiliza palabras de más seguridad para hacer una declaración – no una sugerencia dócil’. Trata de evitar el uso de palabras que debiliten tu seguridad, y no tengas miedo de hacerte escuchar.
3. Haz más de lo que se espera de ti
Trata de impresionar a tu jefe esforzándote más cuando hagas un encargo. No solo le demostrarás que eres capaz de hacer más, sino también te demostrarás a ti mismo lo talentoso que eres por hacer tal cosa. Como mencionó Ruth Zive en TheMuse.com, ‘Con cada encargo nuevo, piensa en maneras que puedas hacerlo muy bien… Cuando te esfuerzas te sientes mejor contigo mismo y probablemente recibirás buenos comentarios de los demás también.’
4. Muévete confiadamente
Tu postura puede decir mucho de ti, asegúrate de rebosar de una presencia confidente y asertiva. No camines con tus hombros caídos, ni te desplomes en tu despacho. Como dice la directora ejecutiva de Cricket Media, Kaya Andresen ‘Si encorvamos nuestros cuerpos y nos empequeñecemos, nos sentimos menos seguros. Si damos con una postura poderosa, nos sentimos más fuertes y nos perciben de una manera diferente’.
5. No tengas miedo de pedir lo que te mereces
Si sientes que mereces un aumento, no tengas miedo de concertar una cita con tu jefe para discutir esto. Haz la pregunta confiadamente. Lo peor que puede pasar es que diga que no.
6. Sé honesto con tus errores
Nadie es perfecto y estamos expuestos a cometer errores con frecuencia. Admitir tus fracasos puede parecer como una manera de minimizar tu confianza en ti mismo, pero en realidad, esto te ayudará: porque ya no estás cubriendo un error, sino que estás trabajando para solucionarlo.
7. No tengas miedo de hablar
Si tienes una idea, cuéntala. Si necesitas ayuda, pídela. No guardes cosas en tu interior porque eso no te ayudará a ti ni a la empresa para la que trabajas. Cuánto más hables de las cosas, más confiado llegarás a ser y también para con los que te rodean. Como dice Olsen, “Te contratamos por tus ideas sabias, por lo tanto, es hora de compartirlas… Encuentra el equilibrio… Encuentra el equilibrio entre contener lo que estás pensando y dominar la conversación’.
8. Evita el cotilleo
Se recoge lo que se siembra, ¿verdad? Pues bien, con el cotilleo es así. Por tan divertido que parezca sospechar de un compañero de trabajo, evítalo a toda costa, puesto que, a menudo, puede dejarte con la sensación de culpabilidad, lo cual no le hace ningún bien a tu auto estima. John Boitnott de Inc.com dice, ‘Como profesional de diseños en movilidad ascendente, no puedes permitirte estar demasiado asociado al cotilleo de la oficina.’
9. Deja que las críticas te formen, y no que te quiebren
Recibir críticas puede ser un golpe enorme para tu confianza si no sabes cómo lidiar con ellas. Aprende a retener tus reacciones, a escuchar los comentarios, entiende lo que la persona te está diciendo y luego agradéceles por el consejo. Esta es una gran manera de mejorar tu trabajo para poder evitar que cometas el mismo error en el futuro. Además, es mucho mejor que enfadarte.
10. Reconoce tus logros
Separa un momento para reflexionar en todas las cosas grandes que has logrado y deléitate en la alegría de saber el valor que tienes en tu trabajo. Como Zive mencionó, ‘Reconocer estos éxitos y premiarte, te recordarán lo grande que eres – y no hay mayor aumento de confianza que un trabajo bien hecho.’
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